Χαμόγελο – Ένα «φυσικό φάρμακο» για την υγεία μας
Το χαμόγελο είναι μια βασική λειτουργεία της ανθρώπινης έκφρασης. Μας βοηθά να εξωτερικεύουμε αυθόρμητα τα συναισθήματά μας, ενώ παράλληλα επιδρά ιδιαίτερα ευεργετικά στην ψυχική και σωματική μας υγεία.Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που χαμογελούν περισσότερο είναι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι σε σύγκριση με εκείνους που τείνουν να χαμογελούν λιγότερο στην καθημερινότητά τους. Συχνά, θεωρούμε ότι είναι απλά μια ένδειξη καλής διάθεσης. Στην πραγματικότητα όμως τα οφέλη που μας προσφέρει είναι πολλά και εντυπωσιακά!
Ενισχύει και διατηρεί την καλή μας διάθεση
Όταν χαμογελάμε, απελευθερώνονται ορμόνες όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη, γνωστές και ως «ορμόνες της ευτυχίας», που ενισχύουν την καλή μας διάθεση, ενώ μειώνονται οι ορμόνες που αυξάνουν το στρες, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη. Έτσι, αυτή η γλυκιά και θετική έκφραση του προσώπου μας μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε πιο χαλαρές και πιο αισιόδοξες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι στην ψυχολογία μας έχει τις ίδιες ευεργετικές επιδράσεις κι ένα χαμόγελο που δεν είναι «αληθινό» και αυθόρμητο, καθώς ακόμα κι όταν χαμογελάμε αναγκαστικά ή βεβιασμένα, ο εγκέφαλός μας λαμβάνει το σήμα ότι «όλα είναι καλά».
Σε κάθε περίπτωση λοιπόν, το χαμόγελο μπορεί να δράσει σαν φυσικό αντικαταθλιπτικό.
Μειώνει την αίσθηση του πόνου και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Κάθε φορά που σκεφτόμαστε ή ασχολούμαστε με κάτι που μας ευχαριστεί ή ακόμα κι όταν θυμόμαστε μια ευτυχισμένη στιγμή της ζωής μας, το σώμα μας παράγει ενδορφίνες. Πρόκειται για χημικές ουσίες που εκκρίνονται από τον οργανισμό μας και συμβάλουν στην ανακούφιση του πόνου και βελτιώνουν την αίσθηση ευεξίας και ευδαιμονίας, καθώς μας ηρεμούν και εξουδετερώνουν τα υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης που προκαλεί το στρες.
Παράλληλα, λειτουργούν και ως φυσικά παυσίπονα του οργανισμού, ενδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μειώνοντας το άγχος.
Είναι μεταδοτικό
Πόσες φορές έχουμε ακούσει την έκφραση «Χαμογελάστε, είναι μεταδοτικό!». Και η αλήθεια είναι ότι και στο άκουσμα μόνο της έκφρασης αυτής σχηματίζεται αμέσως ένα φωτεινό χαμόγελο στο πρόσωπό μας.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο εγκέφαλός μας έχει την ικανότητα να παρατηρεί και να ερμηνεύει τις κινήσεις και τις εκφράσεις των άλλων ανθρώπων και συχνά να τις μιμείται. Έτσι όταν χαμογελάμε, τα άτομα που μας κοιτούν χαμογελούν και εκείνα. Ένα χαμόγελο δηλαδή μπορεί έτσι απλά να βελτιώσει τη διάθεση των γύρω μας! Ίσως ξαφνιαστείτε όταν συνειδητοποιήσετε πόσο όμορφα μπορείτε να νιώσετε κάνοντας και τους άλλους να χαμογελούν.
Μας βοηθά να δείχνουμε νεότερες και πιο ελκυστικές
Ένα χαμογελαστό πρόσωπο είναι πάντα πιο «λαμπερό», χαρίζοντας μια αίσθηση ζωντάνιας και θετικής ενέργειας! Όταν χαμογελάμε, ενεργοποιούνται και γυμνάζονται οι μύες του προσώπου μας. Με τον τρόπο αυτό αυξάνεται η ροή του αίματος στην περιοχή και βελτιώνεται η όψη της επιδερμίδας μας, κάνοντάς μας να δείχνουμε νεότερες και πιο ελκυστικές!
«Φορέστε» λοιπόν το καλύτερό σας χαμόγελο σας και αποκαλύψτε σε όλους τη εσωτερική σας λάμψη!
Επίσης, μπορείτε να επισκεφθείτε τώρα ένα από τα καταστήματα της Amoena και να βρείτε έναν εντυπωσιακό στηθόδεσμο που θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας και θα αναδείξει τη θηλυκότητά σας!